1. הבהרת הערכים האישיים – כפי שהסברנו, הערכים האישיים הם החשובים ביותר
ולכן השלב הראשון מתמקד בהם. נאתר את הערכים האישיים, ונחשוף מה חשוב לאדם

2. מציאת המחסומים של האדם – נחפש מהם המחסומים אשר מונעים מאיתנו להגיע
אל המטרות אליהם מכוון האדם שעובר את האימון האישי. מציאת המחסומים הינה
שלב קריטי באימון האישי

3. נתינת כלים – כלים הם המתכון להצלחה! הקואצ'ר נותן כלים פרקטיים שאמורים
לעזור לאדם לפעול לפי הערכים האישיים שלו ולעבור את המחסומים המונעים ממנו
להגיע למטרות אליהם הו שואף. הכלים כמובן מתאימים לערכים האישיים, ומשתנים
בין אדם לאדם

4. המשך ליווי – כמובן שלא מספיק לתת כלים אישיים באימון. על הקואצ'ר ללוות את
האדם בתהליך האישי שלו, ולהישאר איתו לאורך הדרך.